Latte de calma / Relaxing latte

Prep Time:

5 Minutes

Cook Time:

45 Minutes

Serves:

1 Serving

Level:

Beginner

About the Recipe

Hoy es uno de esos días en los que no me salen muchas palabras. No dormí bien, tuve muchos sueños donde me encontraba con personas, volaba de una casa a otra y estaba agotada en el sueño. Hace unos días preparé esta leche con espirulina azul y mantequilla de marañón. La repetí hoy mientras oía una canción de Ryuichi Sakamoto y sentí calma. Es increíble cómo acciones tan pequeñas como oír una canción acompañada de un té y una buena silla, pueden hacer la diferencia en mi día.

Te pasa lo mismo? sientes calma con acciones simples dedicadas a solo ser y sentir?





Ingredients

  • 1/2 Taza de leche de coco 

  • 1 Cucharada de mantequilla de marañon 

  • 1/2 Cucharadita de espirulina azul 

  • Gotas de mini fruit o estevia 

  • 1/4 Cucharadita de ashwagandha (opcional)


Preparation

Step 1


Mezclar todos los ingredientes y calentar a fuego bajo. Una vez esté caliente pero no hirviendo, servir.