Porridge de avena con semillas de linaza chia y hemp

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Que tal empezar el día con un desayuno así? Porridge de avena con chia, linaza , hojuelas de quinua y hemp en leche de almendras! Toda la energía en este bowl ! Además de que es muy fácil, es muy nutritivo, el sabor es delicioso y da sensación de estar lleno por mas tiempo ! Por encima le agregué un poco de mango , arándanos, miel, canela y unos marañones de @makeoutcolombia que son dulces, picantes y con un ligero toque salado y que hacen de este desayuno algo fuera de lo normal ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Ingredientes : 
1.🌿 2 cuchardas de avena
2.🌿 1 cucharadita de chia 
3.🌿 1 cucharadita de linaza
4.🌿 ¼ taza de leche vegetal
5.🌿 ½ cucharadita de canela
6.🌿 1 cucharadita de semillas de Hemp 
7. 🌿Nueces / polen / arandanos y mango 

8. 🌿1/4 - 1/8 de taza de agua 
9. 🌿1 Cucharadita de maca 


Preparación : 
1.Cocinar las semillas y la avena con la cucharadita de maca, canela y un poco de agua durante 4-5 minutos.​

2. Apagar y dejar que la chia y la linaza se hidraten, luego agregar la leche  y endulzante preferido

3. por último agregar las frutas, nueces y polen !

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